Unsere Termine in den kommenden Monaten
Stressabbau durch Achtsamkeit - eine Einführung mit Anneke
Bouwman, Leiterin des Zentrums
28.01.2012 von 10:00-16:00 Uhr
Das Bewusstsein immer wieder auf die Gegenwart zu lenken ist das
Ziel des Achtsamkeitstrainings. Damit verbessert sich die
Wahrnehmung: sie wird klarer und bewußter, wodurch die
persönlichen Bedürfnisse eher erkannt werden können. Dies wiederum
führt zur "Prävention" von z.B. Stress. Dieser Tag hat als Ziel
einen Eindruck des Programms zu bekommen und kann als Einstieg für
den wöchentlichen Kurs (8x) dienen. Die Methode ist weltanschaulich
neutral und in ihrer Wirkung durch zahlreiche Forschungen bestätigt.
Kursgebühr: 37,50 EUR
Alles Wichtige zur Anmeldung:
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Vortragsreihe mit Anneke Bouwman: 1. "Buddhismus für Neugierige"
03.02.2012, Beginn: 19:30 Uhr
Wer war Buddha und was hat er gelehrt? Natürlich ist es unmöglich,
alles was Buddha gelehrt hat in einem kurzen Vortrag wiederzugeben,
aber die Geschichte über seinen Leben gibt uns schon einen
Eindruck, was die Essenz seine Lehre ist. Buddha hat Ratschläge
gegeben, wie wir unser Leben friedvoller gestalten können und
welche Methoden dazu geeignet sind. Diese Ratschläge haben viele
gefolgt und auch jetzt, in unsere moderne Gesellschaft, sind
Buddhas Ratschläge noch immer hochaktuell. Neugierig geworden? Dann
sind Sie herzlich eingeladen zum Vortrag.
Nach dem Vortrag gibt es Zeit für Fragen und Diskussion.
Kursgebühr: 8,- EUR, ermäßigt 6,50 EUR
Aus organisatorischen
Gründen bitten wir um eine Anmeldung.
Alles Wichtige zur Anmeldung:
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Grüne Tara Praxistag
11.02.2012 von 10:00 - 16:00 Uhr
Die Grüne Tara, Befreierin, steht für aktives Mitgefühl. Sie verkörpert ein schnelles, geschicktes Handeln und die Furchtlosigkeit. Die Meditation auf der grünen Tara hilft uns diese Eigenschaften, die auch wir besitzten, zu entwickeln und vervollkommnen. Die Praxis ist eine äußerst kraftvolle Methode.
Die Praxis der grünen Tara ist eine eine Meditationsform, die gesungene Gebete, das Rezitieren von Mantras und Visualisierungen umfasst.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
Aus organisatorischen
Gründen bitten wir um eine Anmeldung.
Alles Wichtige zur Anmeldung:
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Vortragsreihe mit Anneke Bouwman: 2. "Meditation - wie, was und
warum?"
Freitag 23.03.2012, Beginn: 19:30 Uhr
Der Begriff "Meditation" wird häufig verwendet und man könnte
meinen, dass es für jedermann (und Frau) klar ist, was damit gemeint
wird. Bei Nachfrage sind die Erklärungen nicht so eindeutig und oft
benutzen wir den gleichen Begriff und meinen was ganz
Unterschiedliches.
In diesen Vortrag wird Meditation aus der buddhistischen Tradition
erklärt, eine Tradition worin die Meditation ein wesentlicher und
immer noch lebendiger Teil ist. Das bedeutet nicht, dass man
Buddhist sein muss um die Meditation auszuüben. Die
Meditationstechniken bilden einen Stufenweg und können von jeden,
unabhängig von religiöser Herkunft, ausgeübt werden.
Und natürlich werden wir darüber reden, warum Meditation so wichtig
und heilsam ist.
Nach dem Vortrag gibt es Zeit für Fragen und Diskussion.
Kursgebühr: 8,- EUR, ermäßigt 6,50 EUR
Aus organisatorischen Gründen
bitten wir um eine Anmeldung.
Alles Wichtige zur Anmeldung:
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Vortragsreihe mit Anneke Bouwman: 3. "In der Achterbahn der
Gefühle"
Freitag 27.04.2012, Beginn: 19:30 Uhr
Gefühle haben wir alle und oft gehen diese Gefühle auf und ab. Es
gibt Zeiten, wo es uns gut geht und glauben es wird immer so
bleiben, bis sich die Situation ändert und wir uns hilflos, zornig
oder depressiv fühlen. Wenn wir diesen Gefühle nachspüren, werden
wir merken, dass wir sehr von äußerlichen Umständen bestimmt werden
und damit auch unsere Gefühlswelt. Ist es möglich, mehr innere
Friede und Gelassenheit zu bewahren, auch wenn die äußere Umstände
belastend sind?
Hören Sie in diesem Vortrag, wie ein Perspektivenwechsel möglich ist
und Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen können.
Nach dem Vortrag gibt es Zeit für Fragen und Diskussion.
Kursgebühr: 8,- EUR, ermäßigt 6,50 EUR.
Aus organisatorischen Gründen
bitten wir um eine Anmeldung.
Alles Wichtige zur Anmeldung:
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Vortragsreihe mit Anneke Bouwman: 4. "Mitgefühl für mich und
Mitgefühl für dich"
Wie können wir Mitgefühl für uns selbst und
anderen entwickeln?
Freitag 08.06.2012, Beginn: 19:30 Uhr
Wer wahres Mitgefühl anderen gegenüber entwickeln möchte, muss sich
selbst erst eine Basis schaffen, auf der er Mitgefühl kultivieren
kann - und diese Basis ist die Fähigkeit, sich mit seinen eigenen
Gefühlen verbinden und für sein eigenes Wohlergehen sorgen zu
können ...
"Um sich um andere kümmern zu können, ist es notwendig für sich
selbst zu sorgen." Tenzin Gyatso, der 14. Dalai Lama
Bei diesem Vortrag werden wir mehr darüber hören, wie wir achtsam mit
uns selbst umgehen können und wie wir Mitgefühl für uns selbst
entwickeln können - ohne egoistisch zu werden. Damit schaffen wir uns
eine Basis dieses Mitgefühl auf anderen auszudehnen und ein
Bewusstsein zu kultivieren, dass alle Lebewesen glücklich sein
möchten und Leiden vermeiden.
Nach dem Vortrag gibt es Zeit für Fragen und Diskussion.
Kursgebühr: 8,- EUR, ermäßigt 6,50 EUR
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine Anmeldung.
Alles Wichtige zur Anmeldung:
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Wir weisen auch auf unser Lekshey-Ling Lädchen hin. Laden Sie hier eine kleine Artikel-Übersicht herunter.
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